刚进健身房的小白们不想请教练该如何开始健身

作者:AG  来源:AG8  时间:2019-07-05 13:13  点击:

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  如果你不懂健身,还不想请私教,那就只能自己自学如何锻炼了,或者看别人怎么练的,学着人家的样子练。健身的内容非常多,几本书都说不完,不可能在这几句话给你讲清楚的。

  展开全部可以先自己在网上搜索一下健身教学视频,自己先在脑海中有个概念之后,再提升健身锻炼请私教也行。

AG